LERNE, DICH ZU WEHREN!
Krav Maga DEFCON® ist ein modernes und äußerst effizientes Selbstverteidigungssystem. Es ist entwickelt worden, um Menschen möglichst schnell in die Lage zu versetzen, Angriffe jeder Art zu bewältigen und sich so selbst zu verteidigen.
Krav Maga DEFCON® verzichtet auf artistische Elemente und schöne Techniken. Die Basis des Systems bilden natürliche, bei jedem Mensch bereits vorhandene Reflexe. Diese müssen nicht erst langwierig eintrainiert werden und sind auch unter extremem psychischen Druck schnell abrufbar. Diese Reflexe werden durch einfache und effiziente Selbstverteidigungstechniken ergänzt.
Das Training macht dich fit und selbstbewusst und versetzt dich in die Lage, selbst körperlich überlegene Angreifer abzuwehren!
MÖGLICHKEITEN
GRUPPENKURSE
Wir bieten dir zweimal in der Woche ein Krav Maga DEFCON® Training in der Gruppe an. Das Training in einer festen Gruppe hilft dir, dran zu bleiben und hat einen extrem hohen Spaßfaktor. Dennoch trainiert jeder nach seinen Möglichkeiten und in seinem Tempo.
Frauen & Männer 16+
PERSONAL TRAINING
Unser Personal Training bietet dir den effektivsten Weg zur Leistungssteigerung und zur Verbesserung deiner Fähigkeiten. Im intensiven Einzeltraining geht es nur um dich! Das gesamte Trainingsprogramm wird individuell auf deine Wünsche zugeschnitten.
Frauen & Männer 16+
IN PLANUNG: FÜR TEENS
Aufgrund der großen Nachfrage planen wir, in Bälde mit einem Krav Maga Selbstverteidigungskurs zu starten, der sich ganz gezielt an Jugendliche richtet. Das Training macht körperlich und geistig fit und stärkt das Selbstvertrauen der Jugendlichen.
Teens 13 - 16 Jahre
DEFINIERE DEINE ZIELE
SCHUTZ
Selbstbewusst werden und effektive Techniken zur Selbstverteidigung erlernen.
FITNESS
Ausdauer und Kondition verbessern und den Körper in Schwung bringen.
BODY
Körpergewicht reduzieren, Muskeln aufbauen und das Gewebe straffen.
MENTAL
Richtig auspowern, Dampf ablassen und den Kopf komplett frei bekommen.
UNSER UNTERRICHTSPLAN
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Fight Class
New York X-Kickboxing
Young Heroes 6-9 Jahre
Superheroes 10-15 Jahre
Kickboxen Erwachsene
New York X-Kickboxing Erwachsene
Coming soon
Kickboxen Erwachsene
Krav Maga Selbstverteidigung Erwachsene
Young Heroes 6-9 Jahre
Superheroes 10-15 Jahre
Kickboxen Erwachsene
X-Functional Fortgeschrittene Erwachsene
Krav Maga Teens 13-16 Jahre
Coming soon
Kickboxen Erwachsene
Krav Maga Selbstverteidigung Erwachsene
Fight Class Kinder & Jugendliche
Fight Class Erwachsene
X-Functional Fortgeschrittene Erwachsene
Little Heroes
Unsere Kampfsport-Vorschule für Kindergartenkinder. Im Vordergrund des spielerischen, werteorientierten Unterrichts stehen Bewegung, Motorik, Koordination sowie der Umgang mit Gleichaltrigen und Fremden.
Young Heroes
Im Kampfsportunterricht für Schulkinder werden erste Kampfsporttechniken vermittelt sowie Koordination und Ausdauer trainiert. Das Training vermittelt den Kindern ein Gefühl für ihre eigenen Fähigkeiten.
Young Heroes
Im Kampfsportunterricht für Schulkinder werden erste Kampfsporttechniken vermittelt sowie Koordination und Ausdauer trainiert. Das Training vermittelt den Kindern ein Gefühl für ihre eigenen Fähigkeiten.
Fight Class
In unserem Freitagstraining trainieren die Kinder und Jugendliche aller Altersklassen gemeinsam. Jeder nach seinem Alter und seinen Fähigkeiten.
In diesem Kurs bieten wir keine Probetermin an. Bitte suche dir für deinen Probeunterricht einen anderen Termin aus.
Superheroes
Unser Kampfsportunterricht hilft Teens, den Alltagsstress in der Schule abzubauen, stärkt das Selbstbewusstsein und wirkt sich positiv auf die körperliche und geistige Entwicklung aus.
Superheroes
Unser Kampfsportunterricht hilft Teens, den Alltagsstress in der Schule abzubauen, stärkt das Selbstbewusstsein und wirkt sich positiv auf die körperliche und geistige Entwicklung aus.
Kickboxen
Dieses Training beansprucht die Muskeln deines gesamten Körpers. Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Schnelligkeit werden verbessert und ganz nebenbei verbrennst du mehrere hundert Kalorien pro Einheit.
Kickboxen
Dieses Training beansprucht die Muskeln deines gesamten Körpers. Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Schnelligkeit werden verbessert und ganz nebenbei verbrennst du mehrere hundert Kalorien pro Einheit.
Kickboxen
Dieses Training beansprucht die Muskeln deines gesamten Körpers. Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Schnelligkeit werden verbessert und ganz nebenbei verbrennst du mehrere hundert Kalorien pro Einheit.
Kickboxen
Dieses Training beansprucht die Muskeln deines gesamten Körpers. Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Schnelligkeit werden verbessert und ganz nebenbei verbrennst du mehrere hundert Kalorien pro Einheit.
X-Functional
Unser Functional Fitness Workout für Fortgeschrittene, die Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit auf hohem Niveau verbessern wollen. Das Training beansprucht die Muskeln des gesamten Körpers und verbrennt jede Menge Kalorien.
Krav Maga DEFCON®
Hier lernst du eines der effektivsten Selbstverteidigungssysteme überhaupt. Es ist entwickelt worden, um Menschen möglichst schnell in die Lage zu versetzen, Angriffe jeder Art zu bewältigen und sich so selbst zu verteidigen.
X-Functional
Unser Functional Fitness Workout für Fortgeschrittene, die Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit auf hohem Niveau verbessern wollen. Das Training beansprucht die Muskeln des gesamten Körpers und verbrennt jede Menge Kalorien.
Krav Maga DEFCON®
Hier lernst du eines der effektivsten Selbstverteidigungssysteme überhaupt. Es ist entwickelt worden, um Menschen möglichst schnell in die Lage zu versetzen, Angriffe jeder Art zu bewältigen und sich so selbst zu verteidigen.